55 perc, hogy tisztábban lásd, mi történik
A Férfiút stratégiai konzultáció egy 55 perces online helyzetfeltáró és iránytisztázó alkalom. A saját élethelyzetedből indulunk ki, és együtt megnézzük, hogyan kapcsolódik egymáshoz a munkahelyi felelősség, a kontroll, a testi jelzéseid, a belső feszültség és az, ahogyan otthon jelen vagy.
Az alkalom végén 2–3 konkrét továbblépési pontot választunk ki, amelyek a saját helyzetedben is reálisan alkalmazhatók. Ezek érinthetik például a feszültség korábbi felismerését, a határaidat, a szükségleteid tisztább kommunikációját vagy azt, hogyan reagálsz egy visszatérő helyzetben. Szakmai javaslatot is kapsz arra, milyen keret támogathatja a további munkát.
Nagy felelősséget viselsz
Vállalkozást vezetsz vagy sok döntés fut össze nálad. Nehéz igazán letenni a munkát.
Fejben otthon is dolgozol
A nap véget ér, a gondolataid tovább pörögnek. Pihenés közben is visszatérsz a feladatokhoz.
Otthon már érződik az ára
Estére kevesebb a türelmed és a figyelmed. A párod vagy a gyerekeid egyre nehezebben érnek el.
Rólam
Bagi Tamás vagyok,
integrál tanácsadó
– mérnöki háttérrel
Értem a teljesítmény világát. Azt is, amikor a logika már kevés.
14 évet dolgoztam mérnökként, ebből két évet külföldön, multinacionális és nagy teljesítményelvárású környezetben. Ismerem azt a működést, amikor sok döntés fut össze nálad, felelősséget viselsz, és természetes reflexszé válik, hogy megoldást keresel.
A saját életemben is megtapasztaltam, milyen árat kérhet a folyamatos kontroll és teljesítmény. Több mint 10 éve végzek tudatos önismereti munkát, közel 10 évet töltöttem sajátélményű pszichoterápiás folyamatban.
Elvégeztem az Integrál Akadémia hároméves Integrál pszichológia képzését, végzettségem integrál tanácsadó. A munkámban a gondolkodást, az érzelmi reakciókat, a testi jelzéseket, a kapcsolatokat és az aktuális élethelyzetet együtt vizsgáljuk.
Így zajlik az 55 perces konzultáció
Az alkalom már a találkozó előtt elkezdődik. Egy rövid kérdőív alapján megismerem a fő témádat és az élethelyzetedet, így az 55 percet arra tudjuk használni, ami most valóban fontos neked.
Már előre készülünk
A 8–10 perces helyzettérképező kérdőívből látom, mivel érkezel, mi terhel most, és miben szeretnél változást.
Rendszerezzük, mi történik
Megnézzük, hogyan kapcsolódik össze a felelősség, a kontroll, a belső feszültség, a testi jelzéseid és az otthoni jelenléted.
Kijelöljük a továbblépést
Az alkalom végén 2–3 reális változtatási pontot választunk ki, és szakmai javaslatot kapsz arra, milyen irány támogathat tovább.
Mit mondanak a klienseink
Miért lehet ez biztonságos első lépés?
1. A saját helyzeteddel dolgozunk
Az előzetes kérdőív alapján már úgy érkezel az alkalomra, hogy ismerem a fő témádat és azt, miben szeretnél változást.
2. Strukturált 55 percet kapsz
A beszélgetésnek világos fókusza van: feltérképezzük a helyzetet, összerendezzük a fontos összefüggéseket és kijelöljük a következő lépéseket.
3. Egy alkalom önmagában is értéket ad
A konzultáció után szabadon döntesz a folytatásról. Nincs további együttműködési kötelezettséged.
4. Tiszta szakmai keretek között dolgozunk
Ha a helyzeted más típusú segítséget igényel, ezt egyenesen jelzem, és lehetőség szerint megfelelő szakmai irányt javaslok.
Gyakori kérdések
Áttekintjük, mi terhel, mi tarthatja fenn a helyzetet, és hogyan hat ez rád és a kapcsolataidra. Az alkalom végére tisztább képet és lehetséges változtatási irányokat vihetsz magaddal.
A konzultáció nem kötetlen beszélgetés. Az előzetes kérdőív és az 55 perces alkalom során fókuszáltan áttekintjük a helyzetedet, a fontosabb összefüggéseket és a lehetséges továbblépési irányokat.
Nem kész válaszokat vagy általános tanácsokat kapsz, hanem a saját élethelyzeteddel és működéseddel foglalkozunk.
Pont erre való a konzultáció. Nem kell előre pontosan látnod, mi a probléma. Együtt kibontjuk, mi történik, mi tarthatja fenn, és min lehet változtatni.
Lehet, hogy egyszerűen azt veszed észre, hogy nehezebben kapcsolsz ki, hamarabb elfogy a türelmed, vagy bár kívülről rendben működik az életed, belül valami mégsem az igazi.
Ezekből a tapasztalatokból indulunk el, és közösen pontosítjuk, mi történik.
Lehet, hogy már próbáltál többet pihenni, sportolni, jobban beosztani az idődet vagy egyszerűen kevesebbet dolgozni.
Ezek önmagukban is értékesek lehetnek. A konzultáción azt is megnézzük, mi az, ami újra és újra létrehozza a feszültséget vagy a folyamatos készenlétet, még akkor is, amikor tudod, hogy változtatnod kellene.
Nem. Nem kell többet megosztanod annál, amit biztonságosnak érzel.
Nem diagnosztizállak, és nem abból indulunk ki, hogy nálam van rólad a kész magyarázat. Közösen vizsgáljuk meg azt, ami számodra most fontos.
Nem. A stratégiai konzultáció önálló alkalom. Ha hosszabb folyamat lehet megfelelő, szakmai javaslatot kapsz, de a folytatásról szabadon döntesz.
Az integrál tanácsadás egészséges embereknek szóló önismereti és életvezetési támogatási rendszer.
A gondolkodást, az érzelmi reakciókat, a testi jelzéseket, a kapcsolatokat és az élethelyzetet együttesen tekinti.
Nem kell megvárnod, amíg valami szétesik.
A stratégiai konzultáción 55 percben áttekintjük, mi terhel most, mi tarthatja fenn a helyzetet, és 2–3 olyan továbblépési pontot választunk ki, amely a saját élethelyzetedben is reális lehet.
55 perces stratégiai helyzetfeltáró konzultáció
Normál díj: 35 000 Ft • Új ügyfeleknek: 19 900 Ft
Online • Egyszeri belépő ajánlat • További kötelezettség nélkül
Más típusú segítségre lehet szükséged, ha azonnali, kész megoldást vársz egyetlen alkalomtól; akut pszichés krízist, súlyos függőségi helyzetet vagy közvetlen veszélyhelyzetet élsz át; illetve olyan állapot áll fenn, amely pszichoterápiás, pszichiátriai vagy sürgősségi ellátást igényel.
Ha a jelentkezésed alapján más szakmai segítséget tartok indokoltnak, ezt egyenesen jelzem, és megfelelő ellátási irányt javaslok.